Ágatha Montenegro
Psicóloga - CRP 01/21818
Um pouco do que você ganhará com o Desafio de Ansiedade:
Acesso a psicóloga especializada durante 15 dias, que estará disponível pra tirar todas as suas dúvidas e te ajudar de verdade com contato direto no whatsapp.
Acesso a conteúdos esclarecedores para compreender o que está havendo com você, o que é a ansiedade e como ela tem funcionado na sua vida.
Compreensão de como você, com seus hábitos e comportamentos, tem contribuído pra aumentar a ansiedade e como você pode diminuí-la no seu dia a dia e aos poucos ter maior controle sobre seus sintomas.
Acesso a desafios diários e a possibilidade de praticar novas estratégias, técnicas e exercícios para lidar com seus próprios sintomas, sentimentos e dificuldades relacionadas a ansiedade.
Além de tudo isso e mais, a primeira coisa que você terá acesso será meu e-book "Descomplicando a Ansiedade" que conta com conteúdos sobre a ansiedade, técnicas e estratégias que utilizo com meus pacientes em psicoterapia e exercícios para te ajudar a se preparar para o desafio.
Finalmente entender o que está havendo contigo, compreender seus sintomas e aprender a lidar com as maiores dificuldades relacionadas a ansiedade é interessante pra você?
Olha, eu realmente não sei o quanto você já tentou se livrar da ansiedade...
Talvez você tenha começado a ter crises e se sentir realmente prejudicada há pouco tempo, dias, semanas ou até alguns poucos meses.
Talvez você já passe por isso há anos e já testou diversas técnicas, estratégias, cursos, calmantes e tantas coisas "milagrosas" em busca de se livrar da ansiedade.
Não tem como eu saber qual a sua situação hoje, mas sei que é extremamente comum pessoas que começam a sentir sintomas de ansiedade e nem mesmo sabem o que está havendo com elas, e ai vão buscar médicos, fazer exames e viver toda uma saga até receber um diagnóstico de Transtorno de Ansiedade, que muitas vezes é até mesmo difícil de acreditar...
afinal, como isso pode ser coisa da sua cabeça, não é mesmo?
Ao mesmo tempo, também vejo muitas pessoas, que sentem sintomas fortes de ansiedade e que tem crises frequentes há muito tempo, serem prejudicadas em suas atividades diárias, em seu lazer, seus relacionamentos, em seus trabalho e estudos.
Pessoas que se veem a todo tempo fugindo e evitando diversas situações para não sentir ansiedade, deixando aos poucos de viver sua vida com qualidade.
Sei que independente da sua situação, sentir sintomas de ansiedade é realmente muito desconfortável e angustiante. Sei bem como eu me preocupei e sofri com o que eu estava sentindo antes de descobrir que era ansiedade, além disso, acompanhei de perto muitas pessoas passando por situações extremamente difíceis por causa das crises.
Hoje eu e dezenas de pessoas que já foram meus alunos, clientes e pacientes, sabemos identificar e lidar bem com nossos próprios sintomas e não permitimos mais que isso nos prejudique e paralise diante da vida.
Como eles tiveram esses resultados?
Cada uma dessas pessoas desses depoimentos tiveram diversos prejuízos por causa da Ansiedade. Cada uma, em sua história, já passaram por crises e mais crises de ansiedade, medos, preocupações, pensamentos negativos e muita dificuldade de lidar com tudo isso. E eu imagino que você também passa por essa mesma situação.
💡 E sabe o que elas fizeram de diferente?
Investiram na sua saúde mental. Elas entenderam que podem fazer muito por si mesmas, entenderam finalmente o que está acontecendo consigo, buscaram autoconhecimento e principalmente aprenderam a valorizar cada pequena conquista.
Agora o meu objetivo é que você também faça parte desse time e possa em breve nos contar como você também conseguiu fazer as pazes com a Ansiedade.
O diferencial do Psicodesafio de Ansiedade é que todo o conteúdo e atividades propostas seguem 4 passos que considero fundamentais para conquistar uma vida leve e tranquila apesar da ansiedade e manter isso a longo prazo:
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Passo 1: Compreender a ansiedade
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Passo 2: Desenvolver autoconhecimento
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Passo 3: Mudar a sua mentalidade
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Passo 4: Cultivar diariamente o seu bem-estar
São passos que se complementam e te ajudam a alcançar o conhecimento, consciência e motivação que você precisa para começar a se olhar com mais carinho e cuidado e assim, viver bem.
A boa notícia é que você pode ter acesso ao Psicodesafio hoje com 75% de desconto.
Mas você precisa agir rápido, pois esse valor só estará disponível para a compra antecipada. Logo mais volta ao preço normal até o início da turma em 06 de fevereiro. Clique no botão abaixo e faça sua inscrição:
Ainda tem alguma dúvida? Assista esse vídeo.
Se você tomou a decisão de fazer 2023 ser um ano diferente em que você será sua própria prioridade, a hora de começar com o pé direito é agora.
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Enquanto há tempo.
APRENDA A LIDAR COM A ANSIEDADE.
Você terá acesso a conteúdos e estratégias que meus alunos, pacientes e clientes utilizam para se sentirem no domínio dos seus sintomas e crises de ansiedade.
Olá!
Meu nome é Ágatha Gabriela Montenegro Pestana Diniz, sou de Brasília, DF, Psicóloga sob o CRP 01/21818.
Desde 2018 venho focando meu trabalho e me especializando cada vez mais em transtornos de ansiedade e demandas relacionadas a esse tema.
Trabalho com acompanhamento psicológico online para brasileiras de todo lugar do mundo. Venho ajudando muitas pessoas a viverem com mais qualidade através da psicoterapia, e se você me permitir, posso ajudar você também através do meu trabalho.